السلامة الرقمية

الدرس 7: لحظة شعرتُ فيها بالامتنان

مستعدون؟
ابدأوا الدرس

• من يمكنه مشاركة مثال عن موقفٍ قال فيه "شكرًا" لشخص ما ولماذا؟
• هل يعرف أحد منكم ما معنى كلمة "امتنان"؟

أخبر طلابك
اشرح أن "الامتنان" يشير إلى الإحساس الذي نشعر به عندما نقدّر الآخرين لكونهم لطفاء أو لقيامهم بأشياء تنمّ عن الاهتمام. أعطِ مثالاً من حياتك الخاصة، مثل: "أشعرُ بالامتنان لشخص أبقى الباب مفتوحًا من أجلي هذا الصباح لأنني كنت أحمل حقائب ثقيلة."
ناقش كيف يمكننا أيضًا أن نشعر بالامتنان عندما نقدّر الأشياء الملموسة التي لدينا، أو الأشياء التي يعطينا إياها شخص ما، أو الأشياء التي تشكّل جزءًا من حياتنا اليومية التي قد لا نفكّر فيها كثيرًا. أعطِ مثالاً من حياتك الخاصة، مثل: "شعرتُ بالامتنان لتناول العشاء الليلة الماضية، لأنني كنت جائعًا حقًا وكان الطعام لذيذًا."
أَظهِر كمّ الأشخاص الذين يشعرون أيضًا بالامتنان للأشياء الموجودة في العالم الطبيعي. قدِّم أمثلة على هذا، مثل: "أشعرُ بالامتنان للمطر الذي يمنحنا المياه التي نشربها ويساعد النباتات على النمو."
ناقش كيف نشعر أحيانًا بالامتنان لأشياء لا يمكننا رؤيتها أو لمسها بشكل مباشر، ولكنها مهمة رغم ذلك، مثل الصحة أو تراثنا أو تقاليدنا أو الإنصاف أو الأفكار التي تلهمنا أو مجرد البقاء على قيد الحياة. أعطِ مثالاً آخر من حياتك الخاصة، مثل: "أشعر بالامتنان عندما أتعلم شيئًا جديدًا، لأن التعلُّم يجعل عقلي ينمو."
اشرح أننا غالبًا ما نُظهِر الامتنان بقول "شكرًا" لشخص ما.
(ملاحظة: قد يأتي بعض الطلاب من أُسَر أو ثقافات حيث لا يكون التعبير عن الامتنان بطريقة شفهية أمرًا معتادًا. شجّع الطلاب على مشاركة الطرق الأخرى التي قد تعبّر بها أُسَرهم أو مجتمعاتهم عن الامتنان.) عندما نشعر بالامتنان، نقول أننا "شاكرون" أو "ممتنّون".
تفاعُل الصف
قدِّم ملاحظات لاصقة لكل طالب. اطلب منهم تدوين ملاحظة قصيرة حول موقفٍ شعروا فيه بالامتنان، ومن أجل ماذا شعروا بالامتنان، أو لمن كانوا ممتنين (قد تكون هذه هي نفس الفكرة التي شاركوها أو فكرة جديدة). أشر إلى اللافتات الأربع في الزوايا الأربع للقاعة.
أخبر طلابك
انظروا إلى ملاحظتكم اللاصقة وفكّروا في أي من اللافتات الأربع، "الأشياء التي نمتلكها" و"الأعمال الطيبة"، و"الطبيعة"، و"أشياء أخرى مهمة"، هي أفضل وصف لما كتبتموه. تحرّكوا بصمت ثم قفوا بالقرب من اللافتة التي تصف فكرتكم. إذا لم تطابق فكرتكم أي من اللافتات، فقفوا في منتصف القاعة. يمكن لأي طالب في المركز الإتيان بفئة جديدة. شاركوا ما كتبتموه داخل مجموعتكم.
تفاعُل الصف
إذا كان هناك طالب واحد فقط في وسط القاعة، فاطلبوا منه مشاركة ما كتبه والفئة الجديدة. ناقش فئة الامتنان الجديدة مع الصف بأكمله. اطلب من متطوع واحد أو اثنين من كل مجموعة إعطاء مثال على نوع الامتنان الذي تشير إليه اللافتة أو الفئة الجديدة.
عند مشاركة أمثلة من كل مجموعة، اطلب من المجموعات التحرك معًا في اتجاه عقارب الساعة للوقوف بجوار علامة جديدة. مرة أخرى، اطلب من الطلاب مناقشة الأشياء التي يشعرون بالامتنان من أجلها، والتي قد تصفها هذه اللافتة الجديدة (لا يحتاجون لتدوين هذا). اطلب مثالاً أو اثنين من كل مجموعة.
إذا سمح الوقت، استمر في الدوران في اتجاه عقارب الساعة حتى ينتقل الجميع عبر جميع المحطات الأربع (أو الخمس).
اسأل طلابك

• ما هي الأمثلة التي كان من السهل التفكير فيها؟ إلامَ قد يرجع ذلك؟
• ما هي الأمثلة التي يصعب التفكير فيها؟ إلامَ قد يرجع ذلك؟
• ما هي أمثلة الامتنان التي اندهشتم عند سماعها؟
• ما الذي تعلمتموه عن الامتنان من خلال هذا النشاط؟

مهمة
اطلب من الطلاب أن يفكّروا في شعورهم عندما فكّروا في أشياء أو أشخاص هم ممتنون إليهم. كيف يمكنهم تشجيع الآخرين على ممارسة الامتنان؟
الملحقات
اطلب من الطلاب كتابة فقرة أو رسم رسمًا توضيحيًا لما يشعرون بالامتنان لأجله. انشر هذه على لوحة إعلانات. شجّع الطلاب على النظر إلى أي "أمور" ملموسة تمّت مناقشتها. من هم الأشخاص الذين منحوهم هذه الأشياء؟ فكّروا في الأشخاص الذين ساعدوا على صنعها. ضمِّنوا هؤلاء الأشخاص في قائمة الامتنان الخاصة بكم!

ممتاز!
لقد أتممتُم الدرس.

الدرس السابق موارد الوحدة