نظرة عامة على الدرس
سيتعلّم المشاركون كيفية التحكّم في وقتهم على الإنترنت، واستخدام الأدوات التي تشجّعهم على القيام بذلك بصورة إيجابية وأكثر تنظيمًا على وسائل التواصل الاجتماعي.
حماية سلامة الشباب وصحتهم العامة على الإنترنت
الدرس 1: أدوات التحكّم في الوقت على منصة Instagram
قبل البدء في الدرس، احرص على قراءة النظرة العامة على الدرس وعرض الشرائح الخاص بالوحدة.
تحضير الدرس
الوقت التقديري
- ساعة واحدة
السؤال الجوهري
-
كيف تتحكّم في الوقت الذي تقضيه على الإنترنت؟
المواد
- مصادر الشباب حول الصحة العامة و تحقيق التوازن في استخدام الإنترنت
الإعداد
- سيحتاج الطلاب إلى قراءة المقال المتعلق بتحقيق التوازن عند استخدام الإنترنت.
مستعدون؟
ابدأوا الدرس
مناقشة
اسأل طلابك
- - كيف توازن بين الوقت الذي تقضيه في الأنشطة على الإنترنت والأنشطة خارجه؟ هل لديك أي إستراتيجيات لتجنُّب الإفراط في الوقت الذي تقضيه على منصات التواصل الاجتماعي؟
- - ما هي بعض العلامات التي تنبئك بأنك قضيت الكثير من الوقت على الإنترنت، وكيف تتعامل معها؟
- - كيف تتعامل مع ضغط الأقران أو الخوف من تفويت أمر ما فيما يتعلق بالأنشطة على الإنترنت؟ هل تشعر بالحاجة إلى الاتصال بالإنترنت باستمرار؟
الجزء الأول: عرض لوحة النشاط
أخبر طلابك
تعرض لك لوحة النشاط قدر الوقت الذي قضيته على منصة Instagram يوميًا وأسبوعيًا. عند النقر على الأِشرطة الزرقاء والاستمرار في النقر يمكنك رؤية الوقت الذي قضيته على منصة Instagram في يوم محدد. كما أن هناك خيارًا يسمح لك برؤية متوسط الوقت الذي قضيته ككل.
يسهل فقدان الإحساس بالوقت عند تصفُّح منشورات Instagram. وبمعرفة قدر الوقت الذي تقضيه في تصفحه، ستتمكن من التحكم في وقتك بكفاءة أكبر من الآن فصاعدًا.
الجزء الثاني: ضبط تذكير يومي
أخبر طلابك
ضبط تذكير يومي هي أداة فعالة تمنحك تنبيهًا عند الوصول إلى الوقت المحدد الذي ترغب في قضائه على Instagram. يمكنك استخدام لوحة النشاط لإرشادك عند وضع الحد اليومي. يساعد وضع حد يومي في جعل تجربتك على Instagram أكثر وعيًا.
الجزء الثالث: الوضع الهادئ
أخبر طلابك
الوضع الهادئ هو أداة على Instagram تسمح لك بكتم صوت الإشعارات المباشرة وإيقاف إرسالها لمدة محددة. قد تقرر كتم الإشعارات عند المذاكَرة أو أداء الواجبات، أو عند الاسترخاء استعدادًا للنوم.
وعند انتهاء الوقت المحدد سابقًا، ستعود الإشعارات إلى الإعدادات العادية دون الحاجة إلى إعادة ضبطها يدويًا.
الجزء الرابع: أخذ استراحة
أخبر طلابك
أخذ استراحة هي أداة تشجّعك على الاستراحة من تصفّح Instagram عندما تكون قد قضيت وقتًا طويلاً في التصفّح. تختلف تلك الأداة عن التذكيرات اليومية؛ إذ تركّز خاصية أخذ استراحة على جلسة Instagram واحدة.
الجزء الخامس: التنبيهات
أخبر طلابك
التنبيهات هي خاصية تشجعك على جعل وقتك على Instagram متعمّدًا وأكثر إفادة. التنبيه هو إخطار يظهر لك عندما تتصفح نوع المحتوى نفسه بصورة متكررة. ويقصد من التنبيهات مساعدتك على استكشاف الأمور الجديدة. لديك خيار اختيار المنشور المقترح أو تجاهل التنبيه والاستمرار في التصفح. إذا اخترت التوجه إلى التنبيه، سيظهر لك جدول بديل بالمنشورات المقترحة.
المصدر
ممتاز!
لقد أتممتُم الدرس.
المصدر:
المصدر: يستضيف Meta هذا المحتوى ويتضمن حاليًا التعلم المستمد من مشروع Youth and Media في مركز Berkman Klein Center for Internet & Society في جامعة هارفارد، بموجب ترخي. Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International يمكنكم الاستفادة من هذا المحتوى، بما في ذلك نسخ الأعمال المشتقة وإعدادها، سواء كانت تجارية أو غير تجارية، طالما أنكم تنسبون مشروع Youth and Mediaكمصدر أصلي وتتّبعون الشروط الأخرى للترخيص، وتشارِكون أي أعمال أخرى بموجب نفس الشروط.
عودة إلى "النظرة العامة" 
"بحث في "عالمي الرقمي
أبرز الدروس
حماية سلامة الشباب وصحتهم العامة على الإنترنت
تجارب مناسِبة للفئة العمرية
سيتعرف الطلاب على الأدوات والسمات المختلفة التي تدعم التجارب المناسبة للفئة العمرية عبر الإنترنت.
عرض الصفحة
حماية سلامة الشباب وصحتهم العامة على الإنترنت
أدوات التحكّم في الوقت على منصة Instagram
سيتعلّم المشاركون كيف يمكن للمراهقين التحكّم في وقتهم على الإنترنت، واستخدام الأدوات التي تشجّعهم على القيام بذلك بصورة إيجابية وأكثر تنظيمًا على وسائل التواصل الاجتماعي.
عرض الصفحة
حماية سلامة الشباب وصحتهم العامة على الإنترنت
أدوات تساعد المراهقين على التحكّم في تجربتهم على منصات Facebook وMessenger وInstagram وWhatsApp
على مدى السنوات القليلة الماضية، طورنا عدة سمات لمساعدة الجميع - بما فيهم المراهقين - على التحكّم في تجربتهم بشكل أفضل. ويشمل هذا التحكم فيمن يمكنه التواصل معهم أو التعليق على منشوراتهم ونوع اللغة التي يرغبون في رؤيتها. تم تصميم العديد من هذه الأدوات بفضل الآراء المباشرة للمراهقين.
عرض الصفحة
حماية سلامة الشباب وصحتهم العامة على الإنترنت
التحقق من عمر المستخدم
سيتعلم المشاركون عن ضمان السن.
عرض الصفحة
وحدة محو أمية الذكاء الاصطناعي للشباب
تحدّي محقق الذكاء الاصطناعي
يتمكن الطلاب من تحديد العلامات الأساسية للمحتوى تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي، وفهم سبب أهمية هذه المهارة.
عرض الصفحة
وحدة محو أمية الذكاء الاصطناعي للشباب
فهم الذكاء الاصطناعي
يفهم الطلاب المفاهيم الأساسية للذكاء الاصطناعي من خلال أمثلة وتشبيهات قريبة من واقعهم الثقافي والحياتي.
عرض الصفحة
وحدة محو أمية الذكاء الاصطناعي للشباب
إنشاء عملي بالذكاء الاصطناعي
يختبر الطلاب الذكاء الاصطناعي كأداة إبداعية، ويفهمون في الوقت نفسه حدوده وحاجته للتوجيه البشري.
عرض الصفحة
وحدة محو أمية الذكاء الاصطناعي للشباب
أخلاقيا وسلامة الذكاء الاصطناعي
يتمكّن الطلاب من تقييم سيناريوهات استخدام الذكاء الاصطناعي واتخاذ قرارات أخلاقية بشأن استخدامه في حياتهم الأكاديمية والاجتماعية.
عرض الصفحة
حماية سلامة الشباب وصحتهم العامة على الإنترنت
تجارب مناسِبة للفئة العمرية
سيتعرف الطلاب على الأدوات والسمات المختلفة التي تدعم التجارب المناسبة للفئة العمرية عبر الإنترنت.
عرض الصفحة
حماية سلامة الشباب وصحتهم العامة على الإنترنت
أدوات التحكّم في الوقت على منصة Instagram
سيتعلّم المشاركون كيف يمكن للمراهقين التحكّم في وقتهم على الإنترنت، واستخدام الأدوات التي تشجّعهم على القيام بذلك بصورة إيجابية وأكثر تنظيمًا على وسائل التواصل الاجتماعي.
عرض الصفحة
حماية سلامة الشباب وصحتهم العامة على الإنترنت
أدوات تساعد المراهقين على التحكّم في تجربتهم على منصات Facebook وMessenger وInstagram وWhatsApp
على مدى السنوات القليلة الماضية، طورنا عدة سمات لمساعدة الجميع - بما فيهم المراهقين - على التحكّم في تجربتهم بشكل أفضل. ويشمل هذا التحكم فيمن يمكنه التواصل معهم أو التعليق على منشوراتهم ونوع اللغة التي يرغبون في رؤيتها. تم تصميم العديد من هذه الأدوات بفضل الآراء المباشرة للمراهقين.
عرض الصفحة
حماية سلامة الشباب وصحتهم العامة على الإنترنت
التحقق من عمر المستخدم
سيتعلم المشاركون عن ضمان السن.
عرض الصفحة
وحدة محو أمية الذكاء الاصطناعي للشباب
تحدّي محقق الذكاء الاصطناعي
يتمكن الطلاب من تحديد العلامات الأساسية للمحتوى تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي، وفهم سبب أهمية هذه المهارة.
عرض الصفحة
وحدة محو أمية الذكاء الاصطناعي للشباب
فهم الذكاء الاصطناعي
يفهم الطلاب المفاهيم الأساسية للذكاء الاصطناعي من خلال أمثلة وتشبيهات قريبة من واقعهم الثقافي والحياتي.
عرض الصفحة
وحدة محو أمية الذكاء الاصطناعي للشباب
إنشاء عملي بالذكاء الاصطناعي
يختبر الطلاب الذكاء الاصطناعي كأداة إبداعية، ويفهمون في الوقت نفسه حدوده وحاجته للتوجيه البشري.
عرض الصفحة
وحدة محو أمية الذكاء الاصطناعي للشباب
أخلاقيا وسلامة الذكاء الاصطناعي
يتمكّن الطلاب من تقييم سيناريوهات استخدام الذكاء الاصطناعي واتخاذ قرارات أخلاقية بشأن استخدامه في حياتهم الأكاديمية والاجتماعية.
عرض الصفحة